考研后悔了，可以尝试以下几种方法来应对：

接受现实并转化为动力

认识到每个人的情况都是独特的，与那些无法上大学的人相比，你是幸运的。将后悔转化为学习的动力，继续努力奋斗。

端正态度，调整学习方法

端正学习态度，拒绝内耗，制定合理的计划并坚持执行。通过复盘不断改进学习方法，提高学习效率。

正视失败和错误

正视失败和错误，及时改正，防止偏离既定路线。从挫折中收获成长，不断进步。

坚持和努力

没有退路，只能坚持。付出的努力越多，收获也会越多，工作境遇也会更好。

考虑转行或换专业

如果仍然想从事医疗卫生行业，可以考虑转学到其他专业，如IT等。如果不想继续从事医疗行业，可以考虑转学国学，多学古文和中国古代历史文化。

利用国家政策支持

国家对中医中药还是很支持的，可以利用这一点来寻找工作机会或进行职业发展。很多学中医的人已经习惯于用西医的方式和思路解决问题，你也可以尝试这样做。

深入学习和研究中医经典

继续学习中医经典，如《黄帝内经》、《金匮要略》、《伤寒论》等，以及掌握28脉、14经发挥等技能，以提升自己的专业水平。

寻求心理支持

如果后悔情绪严重，可以寻求心理支持，与亲朋好友或专业人士谈谈，获得情感上的疏导和建议。

最终，选择适合自己的道路，并坚持下去，才能找到解决问题的最佳方法。