考研期间感到累了，可以采取以下策略来应对：

合理安排学习与休息时间

制定合理的学习计划，避免长时间连续学习，可以采用番茄工作法，每25分钟学习后休息5分钟。

确保每天有足够的睡眠时间，睡眠质量对学习效果至关重要。

调整学习环境

保持学习环境安静、舒适、整洁，避免干扰和噪音。

可以选择一些轻音乐或自然音效来放松身心。

锻炼身体

适当的体育锻炼有助于改善身体状况和提高注意力，可以选择跑步、瑜伽、打球等活动。

合理饮食

均衡的饮食有助于提供身体所需的营养和能量，避免暴饮暴食和垃圾食品。

规律休息

在休息期间可以进行一些轻松的活动，如听音乐、看电影、散步等，来放松身心。

与他人交流

与同学、朋友或家人分享学习过程和所遇到的困难，可以获得情感上的支持和理解。

培养兴趣爱好

在学习之余，培养一些自己的兴趣爱好，如阅读、旅行、绘画等，帮助放松身心。

积极思考

保持积极的心态和乐观的态度，不要过于焦虑和自责，时刻提醒自己考研学习虽辛苦，但这是为了自己的未来。

适当减少任务量

疲倦时原任务量难启动，可以减到提前完成，以缓解精神压力。

提高注意力

减少干扰，如将手机放远，使用软件或锁屏提醒自己集中精力。

优化学习环境

清理无用物品，保持学习环境简洁，有助于集中注意力。

混合学习

集中学和分散学不同学科，切换学科让大脑休息，提高效率。

自我激励

给自己设定小目标，完成每个小目标后给予自己一些奖励，增加学习的乐趣和动力。

通过以上策略，可以有效缓解考研带来的疲劳感，保持良好的学习状态和心态。