高考自学数学计划可以按照以下步骤来制定：

定目标

目标分数：建议设定三个目标分数，分别是70分、90分和105-120分，根据个人目前数学成绩和目标总分来具体制定。

拆分目标：了解高考数学卷子的结构，通常包括简单题、中等题和难题。简单题通常占100分以上，具体可以分解为前7个单选题、前2个多选题、前2个填空题和前3个大题。

制定复习计划

第一阶段：重点主干知识的巩固加强与数学思想方法专项训练，时间约为3月10日至4月30日。

第二阶段：进行各种题型的解题方法和技能专项训练，时间约为5月1日至5月25日。

第三阶段：学生自我检查阶段，时间约为5月25日至6月6日，进行知识梳理和总结。

具体复习内容

基础知识：系统复习高中数学的基础知识，包括基本概念、定理和公式，注重知识点的系统性和连贯性。

题型训练：针对高考中常见的题型进行专项训练，如选择题、填空题、解答题等，每种题型都要进行充分的练习和讲解。

解题技巧：学习并掌握一些高效的解题技巧和方法，如排除法、特例法、估算法等，提高解题速度和准确率。

复习方法

及时复习：课后要及时复习新学的知识，避免遗忘。

总结归纳：每复习完一个章节或一个主题，要进行总结归纳，形成知识网络。

自我检查：通过做模拟题和历年真题来检查自己的复习效果，找出自己的薄弱环节并进行有针对性的复习。

时间安排

每日学习时间：建议每天安排一定的时间来学习数学，保持学习的连续性和稳定性。

每周复习计划：每周要进行一次全面的复习，检查上周的学习情况，安排下周的学习任务。

心态调整

保持信心：数学学习需要耐心和毅力，要相信通过努力是可以取得进步的。

调整心态：遇到困难和挫折时，要保持积极的心态，调整学习方法，寻求帮助。

通过以上步骤，可以制定出一个详细且切实可行的高考自学数学计划，帮助自己系统地复习数学，提高成绩。