练习考研毛笔字帖的方法如下：

临摹

描摹：在字帖上使用透明玻璃纸进行描摹，注意笔尖的走向，感受字的横撇竖捺，以掌握笔画的基本结构和运笔方法。

临写：在找到感觉后，可以使用田字格或米字格纸，对照字帖上的字进行仿写，尽量模仿其结构和笔画。

背临：在临写熟练后，尝试在不看字帖的情况下进行练习，以巩固记忆和熟练掌握字形。

观察与修正

仔细观察：临摹完每个字后，仔细观察其结构，注意字的大小、笔画的起承转合等细节，以培养对字形的敏感度。

对照修正：写完后，与字帖进行对照，找出自己的不足并进行修正，不断改进。

控制速度与质量

放慢速度：在练字和临摹时，应放慢书写速度，一笔一划认真写，以确保书写的质量和流畅性。

平时练习：在平时做笔记或写字时，也要注意书写质量，尽量保持清晰和美观。

注意行距和字距

统一和谐：在写字时，注意行距和字距的统一和谐，使整体看起来更加美观和协调。

选择合适的工具

毛笔：选择适合自己手感和使用习惯的毛笔，初学者可选择兼毫湖笔。

纸张：选择适合毛笔书写的纸张，如毛边纸、元书纸或宣纸，以保证书写的效果。

持之以恒

坚持练习：练字是一个长期的过程，需要坚持不懈地练习，逐步提高自己的书法水平。

反复研习：通过反复研习字帖，熟记于心，逐渐形成自己的风格和书写习惯。

通过以上方法，可以有效地练习考研毛笔字帖，提高自己的书法水平。建议在练习过程中，始终保持耐心和细心，不断观察、思考和修正，以获得更好的学习效果。