在职人员考研调剂的步骤如下：

了解调剂政策

在调剂开始前，考生需要仔细了解目标院校的调剂政策、规则及要求，包括调剂时间、调剂条件、调剂名额等，以便有针对性地准备调剂。

查询调剂信息

考生可以通过多种途径查询调剂信息，包括各大招生网站、考研论坛、微博等社交媒体平台。在查询调剂信息时，考生需要注意信息的准确性、及时性和全面性。

提交调剂申请

考生在确认调剂信息后，需要在规定时间内提交调剂申请，一般需要提供个人信息、初试成绩单等相关材料。在提交调剂申请时，考生需要仔细核对信息，确保申请材料的真实性和准确性。

参加复试

提交调剂志愿后，考生需要等待招生单位的复试通知。在接到通知后，考生需要在规定时间内参加复试，一般包括笔试和面试两个环节。在复试前，考生需要做好充分的准备，包括复习专业知识、练习口语等。

等待录取通知

复试结束后，考生需耐心等待录取通知。如果被录取，需按照要求完成相关手续，如确认录取、缴纳学费等。考生一旦确认接受待录取通知，表示调剂完成，将不能再继续参与调剂。

注意事项

及时关注相关信息：在职考研调剂需要考生自主进行，因此需要及时关注各大招生网站、招生单位以及当地教育部门的相关信息。一旦错过重要信息，可能会影响录取结果。

多渠道获取信息：除了官方渠道，考生还可以通过考研论坛、微博等社交媒体平台获取更多的调剂信息。同时，可以向已经成功调剂的考生请教经验，了解更多有关调剂的技巧和注意事项。