成考专升本和自考专升本都是成人高等教育体系中的一部分，它们分别指的是：

成考专升本

定义：成人高等学校招生全国统一考试，简称成考，是针对已经获得专科学历的学生或在职人员，通过全国统一考试录取后进入本科阶段学习的教育形式。

学习方式：主要以自学和集中面授为主。

入学条件：需要具备国家承认的专科学历证书。

自考专升本

定义：自学考试，简称自考，是一种以学历考试为主的高等教育国家考试，适用于已经获得专科文凭的学生或在读大专生，通过自学或社会助学参加国家考试，获得本科毕业证书。

学习方式：学生可以自学，也可以选择报班辅导学习。

入学条件：没有学历限制，只要考完报考专业的所有科目并通过即可申请毕业。

特点：自考专升本是成人教育四种途径中唯一一个可以自己控制毕业时间的学历形式，毕业时间一般在2-2.5年，但没有固定时间限制。

建议

选择哪种途径：如果你已经获得了专科学历，希望继续深造且希望有更大的自主性，自考专升本可能是一个更好的选择。如果你希望在正规的学校环境中学习，并且需要固定的学习时间和地点，成考专升本可能更适合你。

准备和努力：无论选择哪种途径，都需要付出相应的努力和时间来准备考试和完成学业。自考专升本虽然灵活，但也需要克服自学和考试的挑战。成考专升本虽然门槛稍高，但通过系统的学习和学校的支持，也能顺利完成学业。