高考理科想要提高50分，可以从以下几个方面入手：

多做题：

理科生需要通过大量做题来巩固所学知识。选择适合自己的题目，避免盲目刷题浪费时间。做题时，重点做课本上的题和老师推荐的复习资料上的题，这样可以避免浪费时间在难以解决的问题上。

制定学习计划：

合理地制定每天、每周的学习计划，包括任务、时间、方法等。严格执行计划，确保有充分的复习和练习时间。制定详细的时间计划，合理分配各科目的复习时间，并在考试中合理分配答题时间。

注重基础：

高考考察的是多年的学习积累，因此良好的基础至关重要。要花时间巩固基础知识，加强基础技能的训练和练习。可以通过做历年真题和模拟题来快速提升对公式、概念的熟悉度和记忆深度。

刷模拟卷：

模拟考试可以模拟真实考场，检验自己的掌握程度，并发现不足与弱项。通过反复训练，找出并改正错误，从而提高成绩。建议每天安排一定时间做模拟题，保持考试的感觉。

构建知识框架：

理综包含的知识点繁杂，可以通过梳理三门学科的知识框架，建立起清晰的知识结构。使用思维导图或表格的形式呈现，帮助理清各个知识点之间的关联，并找到自己的薄弱环节。

理解与记忆并重：

物理公式、化学方程式、生物知识点的记忆需要长期积累，理解往往需要较强的逻辑思维能力。不仅仅靠死记硬背，而应通过理解和应用来掌握。

实验题型多样：

近年来高考理综中实验题的比重逐年上升，需要学生具备扎实的理论基础和实验操作能力。可以通过做实验题来提高实验题型的解题能力。

时间管理：

在复习和考试中，合理分配时间，避免因为时间管理不当而影响成绩。可以通过模拟考试和平时练习，训练时间控制能力。

保持心态平稳：

良好的心态有助于发挥自己的优势，把握机会，面对挑战。可以通过适当的放松和调整，减轻心理压力。

针对性复习：

针对自己的弱项和薄弱科目，制定详细的复习计划，集中精力攻克重点和难点。通过做题和总结错题本等方式，集中攻克难点。

通过上述方法，结合个人的实际情况和努力，高考理科提高50分是完全可能的。重要的是持之以恒地学习和练习，不断总结经验，调整学习方法。