考研英语一翻译部分的练习可以从以下几个方面入手：

理解教学大纲

首先要理解教学大纲对翻译部分的要求，知道哪些内容是考试的重点，这样可以根据要求有针对性地进行复习。

使用真题进行练习

真题中的所有句子都可以作为翻译题的练习材料，特别是四篇传统阅读材料，每句话都可以单独进行翻译练习。

在做翻译时，可以先确定句子的主干，切分句子成分，然后进行翻译。对于翻译后的句子，可以适当调整语序，使其符合中文的表达习惯。

积累专业词汇

根据报考的专业，积累相关的专业词汇，例如经济、法律、计算机等领域的术语。可以使用词汇卡片或在线词汇学习工具来记忆和复习这些词汇。

练习翻译技巧

进行中译英和英译中的练习，模拟考试环境，提高翻译速度和准确性。可以选择一些翻译练习题或翻译素材进行练习。

掌握一些基本的翻译技巧，如拆分句子结构、转换语态、调整语序等。拆分句子结构是指将长句拆分成几个短句，使其更易于理解和翻译；转换语态是指将被动语态转换成主动语态，或将主动语态转换成被动语态；调整语序是指根据中文的习惯调整句子的语序，使其更符合读者的阅读习惯。

多听多说多练习

通过多听英文材料，例如音频、视频等，提高听力理解能力；通过口语练习和对话，提高口语表达能力。这有助于提升对英语的敏感度和表达能力，从而提高翻译质量。

坚持每日练习

每天坚持翻译一个句子，完全模拟考试环境，包括卡时间和不使用词典。这样可以提高翻译的熟练度和准确性。

对照答案，仔细分析自己的译文，找出错误并加以改正。可以记录常见错误类型，有针对性地进行改进。

总结和归纳

在练习过程中，总结各种从句（如名词性从句、定语从句、状语从句等）的处理技巧，以及各种特殊结构（如倒装、强调、被动句等）的应对方法。

将近10年考研翻译题中出现过的单词反复记忆、复习，重点复习熟词僻义。

通过以上步骤的持续练习，可以有效提高考研英语一的翻译能力。记住，翻译不仅需要大量的词汇和语法知识，还需要良好的双语转换能力和对语境的准确理解。