高考物理提升速度的方法主要包括以下几点：

做好心理建设

保持积极的学习态度，认识到知识是用来激发灵感和探索规律的，而不仅仅是背诵记忆。

坚持不懈地练习和总结，形成良好的学习习惯。

提高做题能力

提高读题速度：多读教材和题目，学会提取关键词和关键信息，培养长时间的耐心阅读能力。

提高做题技巧：掌握一题多解的方法，如解析法、图像法、极限法、特殊值法等，帮助知识融会贯通，思考问题更全面。

确保做题效果：做题后要及时复习和巩固，对错题进行深度思考，确保真正掌握。

多做典型题

分析典型题目，总结解题方法，提高解题的正确率和速度。

多做各种类型的物理题，讲究一看二想三动四回顾的步骤，即先看清题意，再思考题干和题肢之间的关联，然后动手做，最后总结。

掌握基础知识

仔细学习物理基础知识，如力学、热学、电磁学等，确保理解并记忆牢固。

理解物理概念背后的深刻意义，而不仅仅是死记硬背。

解题先难后易

养成先易后难的习惯，逐步深入理解复杂问题。

通过解决难题来提升解题能力和信心。

课后复习与独立思考

独立完成作业和练习，不要依赖他人提示。

做题后要及时总结和反思，对题目进行归类分析，进行一题多变的训练。

善于归纳总结

定期复习所学知识，制作思维导图或笔记整理，形成系统的知识体系。

对错题进行详细分析，找出错误原因，避免重复犯错。

寻求专业帮助

如果遇到学习上的困难，可以寻求专业人士或辅导机构的帮助，进行针对性的学习。

通过以上方法，可以有效提升高考物理的解题速度和成绩。建议学生制定详细的学习计划，坚持不懈地练习和总结，同时保持积极的心态和良好的学习习惯。