面对考研和分手的情况，首先要冷静下来，然后可以采取以下几个步骤来应对：

沟通

与男朋友进行坦诚的沟通，了解他提出分手的具体原因。是因为你备考考研而没有时间陪伴他，还是他自身有其他原因？沟通是解决问题的关键，通过交流可以更清楚地了解彼此的想法和感受。

自我反思

问问自己，这段感情是否值得你继续投入时间和精力。爱情不是生活的全部，但值得争取的绝不轻言放弃。在这段时间里，专注于自我成长和提升，让自己变得更加独立和自信。

给予空间

给自己和对方一些时间和空间，去处理各自的情绪和事务。有时候，适当的距离反而能让彼此更加清晰地思考问题，也许在这段时间里，你们都会发现一些之前没有注意到的问题。

制定计划

如果你决定继续考研，可以制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间、休息时间和娱乐时间。同时，也可以安排一些与男朋友的“约会时间”，以保持感情的温度。

寻求支持

身边的朋友和家人可能会给你提供一些有用的建议和支持。与他们分享你的感受和困惑，他们的经验和鼓励可能会帮助你更好地应对这个困难时期。

做出决定

最后，你需要根据自己的情况和感受，做出最适合自己的决定。如果你觉得这段感情已经无法继续，那么勇敢地去面对现实，感谢对方的陪伴，并祝福彼此未来一切顺利。如果你觉得还有挽回的余地，那么可以尝试重新调整彼此的关系，但要注意方式和节奏。

无论最终结果如何，都要记住，考研只是人生的一部分，而不是全部。你的人生还有很长的路要走，未来还有很多美好的事物等着你去发现。保持积极的心态，相信自己的未来会更加美好!