高考选生物的利弊如下：

优势

学科特点：

生物被称为“理科中的文科”，在数理化生中整体难度相对较低。它既包含需要理解和记忆的基础知识，也有需要逻辑推理和分析的部分，但相较于物理和化学的高难度计算和复杂逻辑推理，生物更容易上手。

赋分优势：

在“3+1+2”新高考模式下，生物作为再选科目之一，学生选择生物可以在一定程度上获得更高的赋分，因为选择生物的学生较多，但高分段人数相对较少。

专业选择：

生物学科的专业覆盖率较广，可以报考许多理工科专业，如医学、生物工程、环境科学等。此外，生物科学类专业在当前社会中具有重要的地位和作用，涉及到医药、农业、环保、食品等多个领域，有着广泛的就业岗位和发展前景。

学科关联：

生物与历史、政治等人文学科有很高的关联度，在学习内容和方法上有很多相似之处，有助于学生构建更完整的知识体系。

劣势

专业覆盖率：

生物、历史、政治三个科目的组合专业覆盖率相对较低，许多理工类医学类专业不能报考，需要与其他学霸较多的组合考生竞争。

学习难度：

虽然生物相对容易上手，但遗传学等部分仍需要较高的逻辑思维和计算能力，学习难度并不完全集中在记忆上。

赋分风险：

由于选择生物的学生较多，可能会出现某一分数段人数集中的情况，赋分风险较大。而政治科目典型的选考人群少，中等上下边缘考生可能面临较大风险。

建议

兴趣和特长：首先考虑自己是否对生物学科有浓厚的兴趣和一定的基础，如果兴趣浓厚且具备相关特长，选择生物会更有优势。

职业规划：结合自己的职业规划，选择生物专业有助于未来从事相关领域的职业，如医学、生物工程等。

学科平衡：如果物理和化学成绩较好，但化学学习相对困难，选择生物可以作为平衡，提高整体成绩和录取机会。

综合来看，高考选生物有明显的优势，但也存在一些劣势。建议学生根据自身情况，综合考虑兴趣、特长和职业规划，做出最合适的选择。