当朋友或亲人考研不如意时，可以采取以下方式安慰他们：

表达理解和同情

我知道这很难过，你已经付出了很多努力。

强调过程而非结果

重要的是你努力过了，结果并不代表一切。

鼓励他们看到失败的价值

失败是成功之母，这次的失败会让你更强大。

给予积极的鼓励

你一定可以的，我相信你。

提供实质性支持

如果可能的话，提供一些实质性的支持，比如一起复习、给予学习资源或建议等。

尊重他们的感受

尊重他们的感受，他们可能仍然会感到失落和沮丧，这是一个正常的情绪反应。不要强迫他们快速走出低谷，而是给予他们时间和空间去处理自己的情绪。

倾听他们的感受

让他们知道你在那里支持他们，并且愿意倾听他们的感受和担忧。

鼓励他们坚持下去

告诉他们你相信他们的能力，并且考研并不是一件容易的事情，失败是成功之母。

帮助他们制定计划

帮助他们制定一个合理的学习计划，以帮助他们更好地管理时间和提高效率。

提供支持和帮助

提供一些实际的支持和帮助，例如帮助他们找到学习资源，或者一起复习。

鼓励他们放松和休息

告诉他们休息和放松也是非常重要的，以帮助他们保持身心健康。

强调积极面

提醒对方他们已经走了这么远，他们已经做得很好了，并且他们有能力应对挑战。

鼓励寻求帮助

如果情绪问题持续存在，鼓励对方寻求专业帮助，例如心理咨询或治疗。

带他们出去玩玩

建议带他们出去玩玩，见见外面的世界，改变一下心情。

重塑信心

帮他重塑信心，无论是对他二战还是脱离考研行列走向社会都是十分关键的。

以无所谓的态度对待结果

不要刻意安慰，以无所谓的态度对待考研结果，从你自身做起，树立只要努力了就足够了，结果不由自己的观点，象平常一样过日子就行了。

鼓励他们向前看

不管成功或失败，只要你曾经经历过，那段拼搏的日子是你永远的记忆，走过了，就要往前看，你就会开心一点。

提醒他们选择其他道路

成才的道路很多，并非只有一条，可以根据自己情况去选择。

保持乐观态度

骄戒躁，平复心情，按部就班，不急不慢，如鱼得水，马到成功。

让他们知道他们并不孤单

在一个人奋斗的道路上，你也许会孤单寂寞，可是别忘了，朋友的祝福还在，父母的叮咛还在，对希望的追求还在，至少你的信仰还在。

通过以上方式，你可以有效地安慰和鼓励考研不如意的朋友或亲人，帮助他们度过这段困难时期。