考研回本校调剂的步骤如下：

了解本校调剂政策

仔细阅读招生简章或相关通知，明确调剂的条件、要求、时间节点等信息。

查看调剂信息

关注学校官方网站或相关平台，及时查看调剂信息，包括调剂专业、招生人数、调剂要求等。

联系目标导师

向意向导师表达意愿和请求，他们可能会提供有用的建议或直接帮助进行调剂。

准备复试

无论是校外还是校内调剂，都需要认真准备复试，包括复习专业知识、准备面试技巧等。

提交调剂申请

确定要申请的调剂专业后，按照学校要求提交调剂申请，包括个人信息、初试成绩、复试成绩（如有）、调剂志愿等内容。

等待审核

提交调剂申请后，耐心等待学校的审核，学校会根据考生的初试成绩、复试成绩（如有）、专业背景等因素进行综合评估。

参加调剂复试（如有）

如果学校同意调剂申请，可能会要求考生参加调剂复试，形式和内容可能因学校和专业而异，通常包括面试、笔试等环节。

查看调剂结果

审核和复试（如有）后，学校会公布调剂结果，考生可以通过学校官方网站或相关平台查询自己的调剂结果。

接受录取

如果成功获得调剂资格，考生需要按照学校的要求完成后续手续，如确认录取、缴纳学费等。

建议：

提前了解并关注学校的调剂政策和信息，及时与导师和招生办公室沟通。

准备好所有必要的申请材料，并确保信息的准确性和完整性。

在调剂过程中保持耐心，积极与学校和导师沟通，争取获得最好的调剂结果。