上海专升本没录取后，你可以考虑以下几种方法：
等待征集志愿或补录
部分省份在第一阶段录取未招满时，会下发征集志愿或补录计划。这时，考生可以重新填报征集志愿等待录取，部分院校或专业可能会降分录取。具体情况可以参考自己所报考的省份的专升本征求志愿政策或补录政策。
提高自己的综合素质
专升本考试不仅考察知识，还考察综合素质。可以通过参加社会实践活动、学术讲座等方式来提高自己的综合素质。
找到优势专业
如果对某个专业有特别的兴趣和热情，可以考虑选择该专业进行学习和准备下一次考试。
提高学习能力
可以通过参加培训班或自学来提高自己的学习能力，从而提高成绩。
重新报名参加考试
如果有机会，可以重新报名参加下一年的专升本考试，充分准备后再次参加考试。
选择其他提升方式
除了普通专升本，还可以考虑自考专升本、成人高考专升本等方式。这些方式虽然难度和认可度有所不同，但同样可以获得本科学历。
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