考研学习学不进去可能是由多种原因造成的，以下是一些建议，帮助你克服这些困难：

制定明确的学习计划

制定详细的备考计划，并将其分解为可管理的小目标。这样做有助于提高学习的可控性，并激发行动力。

找到学习的理由和动力

明确考研的意义和目标，激发内在动机。想想自己为什么出发，为心中的梦想，为了父母期盼的眼神，想想自己之前近一年付出的辛勤汗水。

适度放松

适当的放松可以帮助你缓解压力，恢复精力。可以尝试看一部轻松的电影，或者约上三五好友出去吃一顿，放松一下再回来学习。

避免拖延症

拖延症会导致任务推迟，影响学习效率。尝试将任务提前安排，避免最后一刻赶工。

寻找娱乐方式

在学习之余，找到一些自己喜欢的娱乐活动，如听音乐、看电影等，有助于放松心情，提高学习效率。

不要盯着“不确定性”

考研结果的不确定性容易让人产生无力感。把当下每天的任务完成，把不可支配的确定性转变为可支配的确定性，进而获得前进的动力。

别被外界因素干扰

减少外界干扰，如同学的活动、手机信息等，创造一个安静、干净的学习环境。

调整心态，重拾信心

如果你进入了倦怠期，可以尝试重温基础，建立信心。整理一下曾经的复习资料，收拾行囊重新出发。

适当延长睡眠时间

疲倦时适当延长睡眠时间，晚起1小时、早睡1小时，给自己充充电。

适当减少任务量

如果任务量过大，可以先减少一些任务，让自己有足够的时间和精力完成已有的学习任务。

更换环境

更换一个安静、干净的环境，创造一个浓厚的考研氛围，有助于提高学习效率。

找人倾诉

如果你感到压力过大，可以找上岸的学长学姐、朋友、家人或老师谈谈，他们可以给你提供支持，帮助你渡过难关。

释放压力

找个朋友打电话聊一会，倾诉是释放压力的一大绝招。备考一定要学会释放压力，并适当地转移注意力。

坚定信念

当你坚持不下去的时候，想想之前的学习成果，想想自己为什么出发，相信自己的能力，不要轻易放弃。

通过以上方法，希望能帮助你克服考研学习中的困难，保持高效的学习状态，最终取得理想的成绩。