考研选好导师后更换老师需要遵循以下步骤和注意事项：

理解相关规定

研究生应先了解学校的具体规定，确定是否有资格更换导师以及更换的条件和程序。

与现任导师沟通

在决定更换导师之前，必须与当前导师进行充分的沟通，明确双方的立场和原因。这一步非常重要，因为这关系到后续的更换流程和可能产生的影响。

寻找新导师

一旦确定更换导师，研究生应当寻找符合自己学习和研究需求的合适导师。在寻找新导师时，可以通过与导师或师兄师姐交流，了解其他导师的研究方向和实验室情况。

提交申请

在找到新导师后，研究生需要按照学校规定的程序向现任导师和新导师提交书面申请，说明更换的理由和期望。申请中应包括个人研究兴趣、计划以及为何选择新导师等内容。

审核与批准

新导师会审核申请，确认研究生是否有资格更换导师。如果得到新导师的同意，他将向学院提交正式的批准申请。学院可能会对申请进行审核，确保更换过程合理和符合学校规定。

完成手续

一旦学院批准了更换导师的申请，研究生需要与现任导师和新导师共同完成相关的手续，如实验记录的交接和学分的转移。这些手续的完成对于确保更换过程的顺利进行至关重要。

考虑影响

在考虑换导师时，需要评估这一举动对研究进展和学业成果的影响。如果换导师会对当前的研究产生较大影响，应当谨慎考虑，避免影响学业。

心态调整

换导师是一个敏感且复杂的过程，需要调整心态，保持冷静和理智。过分责怪自己或采取过激行为并不利于问题的解决。

提前规划

在决定换导师前，应提前了解学校的相关规定和流程，并与新导师进行充分沟通，确保更换过程顺畅。

通过以上步骤，研究生可以更加顺利和合规地完成导师的更换过程。在整个过程中，保持与原导师和新导师的良好沟通，尊重各方的意愿和利益，是确保更换过程顺利进行的关键。