高考数学背公式的方法有很多，以下是一些建议：

理解记忆

理解公式的推导过程，知道其背后的数学原理，有助于长期记忆。例如，三角函数的正弦、余弦、正切等基本函数及其性质，理解它们是如何定义和相互转换的，可以帮助你更好地记住这些公式。

反复练习

通过大量的练习题来巩固对公式的记忆和理解。多做数学题，尤其是在实际解题中应用这些公式，可以加深记忆。

归纳总结

将类似的公式进行归纳总结，形成系统的知识体系。例如，将三角函数、几何公式、代数公式等分别归纳，便于复习和记忆。

编制口诀

根据公式的特点编制一些口诀，运用口诀就可以较方便地解决这种记忆。例如，对于三角函数的诱导公式，可以编一些顺口溜来记忆。

赋予名称或记号

为了加深对某个公式的印象，可以自己赋予某一公式的部件以一个合适的名称，也可以使用一个恰当的记号。这种刺激有助于记忆。

利用图表

某些公式，可以制成一个图或一个表，借此，可较为轻松地记住这些公式。例如，对于几何中的公式，可以通过画图来帮助记忆。

数形结合

通过数形结合的方法，将公式与图形联系起来，帮助记忆。例如，在解不等式或数列问题时，可以通过画图来直观地理解问题，从而更好地应用公式。

编制程序

对于一些复杂的公式或证明，可以编制一个程序，按照一定的步骤进行，这样可以使记忆更加清晰和系统。

使用记忆工具

可以使用一些记忆工具，如闪卡、公式本等，方便随时复习和巩固记忆。

定期复习

定期复习所学公式，避免遗忘。可以制定一个复习计划，每隔一段时间就回顾一次所学内容。

通过以上方法，相信你可以有效地记住高考数学的公式，并在考试中取得好成绩。