要通过外语教学法自考，可以遵循以下建议：

兴趣浓厚 ：对学习材料保持浓厚的兴趣，这是保持学习动力和效率的关键。

理解记忆：

理解是记忆的基础，只有理解的内容才能记得牢、记得久。对于重要内容，应做到理解和背诵相结合，以提高记忆效果。

过度学习：

在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

及时复习：

遗忘速度先快后慢，及时复习可以巩固记忆痕迹，防止遗忘。

经常回忆：

学习时不断尝试回忆，可以纠正错误、弥补遗漏，使难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

视听结合：

利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

多种手段：

根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

最佳时间：

一般来说，上午9~11时、下午3~4时、晚上7~10时为最佳记忆时间。利用这些时间记忆难记的学习材料，效果较好。

科学用脑：

在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。

针对自考英语二，还可以采用以下具体方法：

夯实基础

熟练掌握考试大纲要求的约3800个词汇及750个词组。

系统学习基础语法知识，可通过教材学习、例句分析等方式加深理解。

善用真题

研究近5年真题，了解题型分布与考试重点。

做题时，第一遍仔细做，积累词汇、翻译阅读；第二遍按时完成，查漏补缺；第三遍总结分析出题思路。

加强练习

针对不同题型进行专项练习，如阅读理解可增加阅读量、提高阅读速度与理解能力。

通过以上方法，可以有效提高自考外语教学法的通过率。