普通一本大学的学生在考研时具有以下一些优势和劣势：

优势

招生名额较多：很多普通一本高校在硕士研究生招生中并没有足够多的生源报考，因此导师和学校每年都有大量的调剂名额。这意味着即使你的初试成绩不是特别高，也有较大的机会通过调剂进入研究生阶段。

复试门槛较低：由于普通一本高校没有优质的生源，考研复试线通常就是国家线，没有再单独设立国家线。因此，只要你过了国家线，你就进入了复试，并且一般在复试中也能够顺利地通过。

努力程度更重要：考研的成功与否主要取决于个人的努力程度，而不是本科院校的层次。很多普通一本院校的学生通过勤奋学习，最终考入了顶尖的研究生院校。

劣势

信息获取障碍：普通一本院校的学生在获取目标院校的专业、教学和导师信息方面可能存在劣势。他们无法像985院校的学生那样方便地参加学校的夏令营、科研项目等，与导师建立联系，获取考研的相关信息。

学术资源差距：普通一本高校在学术资源上相对匮乏，缺乏科研项目、实验设备和优秀导师，这可能会使普本学生在学术训练和科研经验上处于不利地位，从而在复试中表现不如985院校的学生。

学习氛围差异：985高校的学习氛围通常更加浓厚，学生的学术追求较高，相互激励提高专业能力。而普通一本高校的学习氛围可能相对较弱，这可能会影响学生的学习效果和考研准备。

建议

选择合适的院校和专业：普本学生在选择目标院校时，应根据自己的兴趣、能力和未来职业规划来选择适合自己的院校和专业。不要盲目追求热门院校和热门专业，而是要根据自己的实际情况进行选择。

制定详细的复习计划：考研是一场持久战，需要提前制定合理详细的复习计划，并且坚持执行。例如，数学可以在寒假就开始准备，充分理解并多做题；英语则可以通过阅读英文文章、听力练习等方式提高。

利用公开渠道获取信息：虽然普通一本院校的学生在获取信息方面存在劣势，但他们可以通过学校的研究生院网站、考研论坛、社交媒体等公开渠道获取相关信息，以便更好地了解目标院校的招生情况、复试要求等。

保持积极的心态：考研过程中可能会遇到各种困难和挫折，但保持积极的心态，坚持不懈地努力，最终会取得理想的结果。

通过以上分析和建议，普通一本大学的学生在考研时是有很大机会取得成功的。关键是要制定明确的目标，制定合理的复习计划，并且坚持不懈地努力。