零基础备考专升本需要系统性和策略性的方法，以下是一些建议：

明确学习目标

确定你能够达到的各科分数目标，并据此制定学习计划。

评估自己的基础水平，例如通过模拟考试了解自己在各科的得分情况，从而设定合理的目标。

制定详细的学习计划

将复习过程分为基础阶段、强化阶段和冲刺阶段。

基础阶段：重点掌握基本概念和知识点，建立扎实的基础。

强化阶段：通过大量练习题巩固知识，解决理解上的难点和重点。

冲刺阶段：通过真题和模拟考试提升考试技巧和应试能力。

高效利用时间

制定每天的学习时间表，并坚持执行。

优先学习简单的记忆性知识（如词汇），再逐步攻克理解性知识（如语法和题型技巧）。

选择合适的学习方式

考虑报班学习，特别是对于难以自我管理或基础知识较为陌生的同学，辅导班可以提供系统讲解和备考题。

自学适合有自律能力的同学，通过详细的学习计划也可以完成备考任务。

掌握高效的学习方法

边学边记，随时整理笔记，形成知识框架。

多做练习题，特别是真题和模拟题，以理解解题思路。

使用艾宾斯浩记忆曲线等记忆方法提高记忆效率。

培养良好的学习习惯

每天设定固定的学习时间，保持学习动力和专注力。

定期复习，避免遗忘，查漏补缺。

参加模拟考试

定期进行模拟考试，熟悉考试流程和题型，提高解题速度和准确率。

通过模拟考试检验学习成果，调整学习计划。

保持积极的心态

明确目标，坚定信念，给自己不断前进的动力。

在备考过程中保持耐心和恒心，即使遇到挫折也要坚持不懈。

通过以上步骤和方法，零基础备考专升本是完全可行的。关键在于制定合理的学习计划，坚持不懈地执行，并不断调整优化学习方法，最终实现目标。