自考生联系导师的方式如下：

通过学校官方网站或研究生学院网站

访问报考高校的研究生学院官网，通常在“师资介绍”或“导师风采”栏目中可以找到导师的联系方式，如邮箱。

使用邮件联系

邮件是联系导师的常用方式，建议使用163邮箱等可靠的服务。邮件主题可以填写为“考生姓名-XX专业硕士自荐信”。

在邮件中，简要介绍自己的情况，包括姓名、专业、本科院校、考研成绩以及本科阶段的成绩和经历。

通过学长学姐

向目标学校的学长学姐请教，他们通常能提供导师的联系方式，即使他们不是该导师的学生。

通过学术作品搜索

在知网或其他学术期刊网站上搜索导师的论文，导师通常会在论文的首页或文末留下联系方式。

直接联系导师

如果有条件，也可以直接致电导师所在的研究生学院，询问并获取导师的联系方式。

利用考研群

有些考研群会提供导师的联系信息，可以尝试在群组内寻找相关信息。

通过微信联系

如果需要联系毕业论文指导老师，可以尝试通过微信添加老师为好友，方便沟通。

询问专业负责人或学术顾问

如果不确定该选择哪位教师作为指导老师，可以向专业负责人或学术顾问咨询，他们可以给您一些建议和指导。

在课堂上或办公室时间联系

如果已经选定了想要联系的教师，可以在课堂上或办公室时间向他们提出请求，或者通过邮件或电话与他们联系。

建议自考生优先使用邮件联系导师，因为这种方式比较正式且不会太打扰导师。如果邮件沟通不畅，可以尝试通过电话或其他方式进一步联系。在联系导师时，一定要保持礼貌和专业，简要介绍自己的情况，并表达想要得到指导的意愿。