背诵自考毛概和思修的方法可以总结如下：

理解内容

理解是记忆的基础。在背诵之前，先理解知识点之间的联系，这样可以使背诵变得更容易。

对于重要的学习内容，理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

简化和关键词法

把较长的一段话找到关键词进行简化，最后用自己理解的方式代替关键词，这样背起来会更容易。

重复背诵

重复背诵是记忆的关键。可以每天背诵新的知识点，然后复习前几天学过的知识，确保前一天背诵的内容在第二天得到及时复习。

背诵时不需要跟书上的内容一字不差，把关键名词记个大概，然后能把书本知识复述出来即可。

合理安排时间

根据自己的实际情况和课程特点，合理安排自学时间，确保有足够的时间进行复习和背诵。

早晨适合安排短时记忆的内容，晚上适合学习需要长期记忆的内容。

制作笔记卡片

针对每个章节，制作一张笔记卡片，记录重点知识、概念、例子和出题点内容，方便后期快速回顾。

划重点

在阅读教材时，使用彩笔或荧光笔标记文本中的关键词、概念和例子，方便后期快速浏览和查找。

利用题库

大量做题可以帮助记忆概念和知识点。在练习时，记录自己的答题情况，分析解题思路和出题特点，并重点记忆。

理论联系实际

思想道德修养与法律基础是社会实践的总结和概括，对社会实践有指导意义。学习时必须联系实际，分析和解决实际问题。

总结和融会贯通

对知识点进行总结，尤其是相似或相近的知识点进行对比，加深印象，防止混淆。

考前复习

考前重点复习，尤其是重点章节和易混淆点，这样可以使记忆更加牢固。

通过以上方法，可以有效提高背诵自考毛概和思修的效果。建议考生结合自己的实际情况，选择最适合自己的学习方法，并持之以恒地进行复习和练习。