上海专升本高数学习建议如下：

课本和习题集

准备好课本和习题集，尤其是错题本，用于记录常错的题目，方便复习时查看。

在高数上课前进行预习，课后结合笔记自己重新看，确保理解每个知识点。

基本概念和定理

重视基本概念的理解，如极限、导数等，不仅要形象理解，还要熟记其数学描述。

对每个章节的知识进行总结，整理成提纲，记录各种题型、方法和易错点。

记忆和练习

刷完一遍课本后，将公式梳理成自己的笔记，并加强记忆，确保能够迅速反应。

多做题，尤其是基础题和中等难度的题，通过做题来体会出题人的思路。

练习大量的题目后，总结出题人的套路，发现规律，提高解题效率。

真题练习

做真题，了解考试难度和命题方向，分析真题答案的解题思路和技巧。

将做过的真题进行分类总结，发现自己的薄弱点，后期着重学习这些内容。

学习方法和技巧

使用不同颜色的笔标记知识点，课下复盘时总结思维导图，自我复盘，及时发现自己遗漏的知识点。

按照章节题、模拟题、真题的顺序刷题，找到自己的优劣势，及时整理错题。

网课和老师的帮助

可以在网上找讲高数的老师听听导学课，帮助快速入门。

听课时主要学习解题思路，技巧其次，结合真题进行练习。

心态和方法

不要怕难，保持积极的心态，遇到不懂的问题要及时问老师或同学。

重复做题要有策略，避免低水平重复，注重从陌生到熟悉的过程。

通过以上方法，可以有效地提高上海专升本高数的学习效果，确保在考试中取得好成绩。