发送考研本校邮件时，可以遵循以下步骤和注意事项：

邮件主题

主题应简洁明了，建议使用“姓名-报考专业-自荐信”的格式，这样导师一眼就能看出邮件的意图和发送者的身份。

邮件正文

开头：简短自我介绍，包括姓名、考研初试分数、报考专业、本科学习情况等，让导师对考生有一个初步了解。

中间：重点突出考生的优势，如科研经历、与导师研究方向的契合度等。如果有相关成果或奖项，也可以在此部分详细介绍。

结尾：表达对导师的感谢，并请求导师阅读邮件。最后，一定要记得署名，即写明自己的姓名和联系方式。

附件

附件中应包含个人简历和成绩单。建议将简历和成绩单转换为PDF格式发送，而不是Word格式，以确保格式的一致性和易读性。

发送时间

发送邮件的时间最好选择在晚上8点至10点之间，这个时间段导师回复的可能性较大。

跟进

发送邮件后，要定期查看邮箱，确保及时收到导师的回复。如果一段时间内没有收到回复，可以适当地发送邮件进行跟进。

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主题：张三-计算机科学与技术专业硕士自荐信

尊敬的李老师：

您好!

我是张三，本科毕业于XX大学计算机科学与技术专业，考研初试成绩为XX分。在本科期间，我积极参与科研项目，负责了XX项目的部分开发工作，并在XX期刊上发表了一篇学术论文。我对您的研究方向非常感兴趣，相信我的背景和您的研究领域有较高的契合度。

附件中是我的个人简历和成绩单，请您查阅。我非常希望能有机会在您的指导下攻读硕士学位，进一步提升我的研究能力和学术水平。

感谢您在百忙之中阅读我的邮件，期待您的回复。

祝好!

张三

[您的联系方式]

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通过以上步骤和注意事项，相信你可以有效地发送一封有说服力的考研自荐邮件给本校导师。