考研数学突破瓶颈期可以采取以下策略：

深入理解真题

真题是对考试本质的最准确反映，通过真题训练可以模拟真实的考试环境，进行心理和技巧的双重训练。

拆解真题，理解背后的逻辑和解题思路，这有助于建立系统的知识框架，并掌握具体题目的“套路”。

反复训练

反复做真题，特别是那些做错的题目，每次反复都会有新的发现和理解。

反复训练的过程是不断纠错和优化的过程，有助于强化知识点和解题技巧。

调整心态

保持现有的复习节奏，避免考前临时抱佛脚或过度放松，以免影响考场状态。

心态的调整有助于保持冷静和专注，从而提高学习效率。

换一个学习方法

当前期学习方法不再适用时，尝试换一种方法，可能会有新的突破。

学会总结

对学习到的知识点、做过的题型和错题进行总结，这有助于查缺补漏，加深对知识点的理解。

分类刷题

通过分类刷题，找到题目背后的“隐形故事”和隐藏的知识点，使做题过程更有逻辑和从容。

善用错题本

错题本是记录自己曾经困惑和迷茫的宝贵资料，通过重新梳理错题，可以避免重复错误，加深理解。

合理安排休息

适当的休息和放松有助于恢复精力，提高学习效率。保证足够的睡眠和适量的运动，定期给自己放松的时间。

明确瓶颈类型

区分“成长期瓶颈”和“能力瓶颈”，针对不同瓶颈采取不同的策略，如突破心理障碍、学习新方法和技巧、增加题量等。

保持好心态

保持积极的学习态度，相信自己能够克服瓶颈，不断进步。

通过以上策略，可以有效突破考研数学的瓶颈期，提高考试成绩。