高考不努力的案例可以从以下几个方面进行撰写：

缺乏目标和规划

案例描述：某学生在高中三年里一直不知道自己想要什么，也没有明确的目标和计划，整天幻想大学的美好生活，没有付出实际的努力。结果，高考分数公布后，他只能报考专科院校，感到不甘心。

启示：明确目标和规划是成功的关键，缺乏目标会导致迷茫和失败。

过分自信和懒惰

案例描述：一个学习成绩很好的学生，因为每次考试都得100分而变得懒惰，对即将到来的考试掉以轻心，最终只考了41分。

启示：自信过度会导致忽视努力，懒惰会消磨人的意志，只有持续的努力才能保持竞争力。

学业拖延问题

案例描述：陈某是一名高三走读学生，有严重的学业拖延问题，由于母亲工作忙，奶奶溺爱，导致他学习态度不端正，最终高考成绩不佳。

启示：良好的学习习惯和自律性是取得好成绩的重要因素，拖延症会严重影响学业成绩。

缺乏针对性的学习

案例描述：某学生在学习过程中，做题没有针对性，只做题不分析，也不选择难度和题型，导致学习效果不佳。

启示：学习需要有针对性的方法和策略，盲目做题无法提高成绩，反而可能浪费时间。

高考发挥失常

案例描述：一名学生在高考中发挥失常，原本可以进入更好的大学，但因为某些原因，最终只上了一所二本学校，发现与名校的学生有巨大差距。

启示：高考发挥失常会影响学生的未来，良好的心态和准备是成功的关键。

建议

明确目标：制定明确的学习目标和计划，确保每一步都朝着目标前进。

保持自律：养成良好的学习习惯和自律性，避免拖延和懒惰。

针对性学习：有针对性地选择学习方法和题目，提高学习效率。

调整心态：保持积极的心态，面对考试和未来的挑战，不要因为一次失误而气馁。

通过以上几个方面的描述和启示，可以撰写出一篇关于高考不努力案例的文章，帮助读者从中吸取教训，取得更好的成绩。