选择考研专业和学校的策略如下：

自我评估与兴趣

兴趣是最好的老师，选择感兴趣的专业可以提高学习动力和效率。可以通过学习相关课程、阅读专业书籍或旁听相关课程来确认自己的兴趣所在。

评估自己的学术水平和备考能力，选择与自身水平相匹配的学校，避免过高的期望导致备考压力过大。

专业选择

热门与冷门专业：热门专业如金融学、教育学、法学等竞争激烈，但就业前景较好；冷门专业如哲学、历史学等录取门槛较低，但就业前景可能较差。选择时要综合考虑自己的兴趣和能力。

报录比：参考相似专业的报录比，排除报名人数过多、竞争过于激烈的专业方向。

就业前景：了解专业的就业去向和前景，选择有较好就业前景的专业。

学校选择

学校排名与专业排名：参考学校和专业排名，选择综合排名在7-12位、专业排名前3的学校。

目标院校的匹配度：考虑目标院校是否有目标专业，以及该专业的强弱。

城市效应：考虑毕业后的工作地点，选择就业前景好的城市和学校。

导师构成：了解目标院校的导师背景、学术方向和科研成就，选择与自己职业规划相匹配的导师。

长期规划

职业规划：明确自己的职业目标，选择与之相关的专业和学校，确保考研方向与未来职业发展方向一致。

综合竞争力：考虑通过考研提升自己的综合竞争力，选择有助于实现长期目标的学校和专业。

建议

尽早确定目标：尽早确定目标院校和专业，以便有足够的时间进行针对性的备考。

数据支持：利用网络资源收集目标院校和专业的数据，进行充分的了解和比较。

咨询专家：与学长学姐、专业教师或考研辅导机构沟通，获取第一手建议和信息。

通过以上步骤，可以更加科学和系统地选择适合自己的考研专业和院校，从而提高考研的成功率。