要在河北高考中考到650分，可以参考以下建议：

分数分配

语文：

130分

数学：

135分

英语：

135分

文科综合（理综）：250分

总分：650分

学科目标设定

将预期的650分均分到每门学科上，明确每门学科需要达到的分数。例如，数学需要达到135分以上，英语需要达到135分以上，语文需要达到130分以上，理科综合需要达到250分以上。

优势学科利用

根据自己的优势学科进行补齐，确保优势学科能够发挥到最大潜力。例如，如果数学是强项，可以争取在高考中达到140分以上；如果英语是强项，可以争取在高考中达到135分以上。

针对性提分训练

针对自己不擅长的题型进行重复的针对性提分训练，力求在这一类型题目上拿到满分。例如，如果某类题目总是拿不到满分，可以每天针对这类题目进行练习，直到完全掌握。

心态调整

保持稳定的心态，高考是一个厚积薄发的过程，需要相信自己的水平和实力。平时多进行心态方面的训练，比如给自己适当的休闲放松时间，考试不如意时保持平常心。

日常训练

在保持日常基础训练的同时，多进行提分训练。例如，英语和语文的背诵，以及数学和理科的强化训练。

知识储备

确保有足够的知识储备，基础知识要非常扎实，这样才能在高考中取得高分。

模拟考试

通过模拟考试来检验自己的学习效果，及时调整学习方法和策略，确保在高考中能够发挥出最佳水平。

通过以上方法，结合个人的天赋和学习能力，坚持勤学和巧学，相信可以在河北高考中考到650分。