上大学打排球，可以从以下几个方面入手：

基础练习

对墙练习：这是初学者提高球感的基础练习方法，可以通过不断变换姿势（如跪地颠球、低重心颠球等）来提高难度和球感。

徒手操：通过一系列的动作来活动关节，防止上课时肌肉拉伤，同时增强配合能力和竞争意识。

技术动作

准备姿势：保持稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘放置于胸前。

接球动作：判断球的方向，快速移动接球，注意手腕和手指的协调动作。

击球点：在脸额前上方约一球距离处击球。

手型：手触球时十指自然张开，成半球状，手腕稍后扬。

用力方法：在迎球动作基础上，手腕和手指要有前屈迎球动作。

比赛准备

发球：男生正面上手发球，女生发球姿势不限，每人发球10个，以球落到某区的成功率计分。

传球：受测者站在网前2、3号位之间，向4号位传球10个，评分标准按传球的落点计分。

垫球：受测者站在6号位区，接对方中场抛过来的球10个，垫到2号位与3号位之间，评分标准按垫球的落点计分。

比赛综合考试：分组进行比赛，教师根据学生在场上运用技术的能力进行评分。

体能训练

反应速度练习：通过各种方向的球和急停转身跑等练习提高反应速度。

移动速度练习：通过侧滑步、后退步、前交叉步等移动练习提高移动速度。

起跳速度练习：通过原地连续快速起跳、负重跳绳等练习提高起跳速度。

团队配合

加入排球队：如果有机会，可以加入学校的排球队，有学长学姐带领训练，可以更快地提高技术。

自由组合：如果没有加入排球队，可以和朋友自由组合，多进行实战练习，提高默契度。

通过以上步骤，你可以逐步提升自己的排球水平，并在比赛中取得更好的成绩。建议保持持续的训练和练习，不断挑战自己，享受排球带来的乐趣。