告诉父母不考研了，可以采取以下几种方式：

坦诚沟通

和父母坐下来好好谈一谈，诚实地表达自己的想法和打算。父母最在乎的是孩子的未来是否幸福和舒适，因此，与他们分享你对未来的规划，包括为什么选择不考研，以及你对未来的期望和目标，这样他们更容易理解和支持你的决定。

说明实际情况

如果担心直接说出原因会让父母失望，可以委婉地表达。例如，可以说自己目前压力太大，精神无法承受继续考研的负担，或者已经找到了更适合自己的工作等。

强调个人选择

父母希望你考研，说明他们对你寄予厚望。但你是成年人，有权选择自己的人生道路。告诉他们你已经仔细考虑过，并且做出了最适合自己的决定，这样他们会尊重你的选择。

提供替代方案

如果可能的话，提出一个替代方案，比如先工作一段时间，积累一些实际经验，然后再考虑考研。这样既表明你有明确的职业规划，又能减轻父母的担忧。

寻求支持

在沟通过程中，可能会遇到一些阻力。这时，可以向父母说明你已经考虑了他们的意见，但最终还是决定跟随自己的内心。同时，也可以寻求其他亲友的支持和建议，帮助父母更好地理解你的决定。

总之，与父母沟通时，要保持诚恳和耐心，尽量让他们理解你的决定，并表达你对他们意见的尊重。这样，即使决定不考研，也能保持家庭关系的和谐。