专升本的考研论文写作可以遵循以下步骤和原则：

列提纲，明确框架

在开始写作前，先列出论文的提纲，回答以下几个核心问题：为什么选择这个研究主题？采用什么研究方法？研究结果是什么？结果的意义和亮点在哪里？

全面查阅文献

阅读领域内的相关文献，确保研究内容填补了学术上的空白，并且具有一定的创新性和突破性。明确研究方向与已有文献的差异，确保研究解决了文献中未解决的问题。

充实论文内容

根据论文的结构逐步补充内容，注意语言表达的准确性和简洁性。掌握领域内的常用词汇和术语，并参考目标期刊文章的写作风格和结构要求。

数据准备与写作并行

写作不必等实验完全结束后才开始。在有了初步数据后，可以开始起草论文，逐步补充内容。可以先写实验部分（实验材料和方法），再专攻结果和讨论部分，最后写前言部分。

修改与润色

写完初稿后，反复修改。从熟悉的部分入手，反复研读，不断修改。请导师或同行阅读并提出修改意见，进行语言润色，确保表达简洁准确，避免冗长的复杂句子。

论文写作的原则

奥卡姆剃刀原则：在研究过程中，“如无必要，勿增实体”，保持论文的简洁性和有力性。

学术严谨性：避免故弄玄虚与耸人听闻，确保论文内容言之有物、有理。

简洁但不简化：在保持简洁的同时，确保论文内容完整、准确。

选题

选择一个感兴趣且符合专业方向的题目，确保有足够的资料可供研究和学习。选题应具体、有深度，并尽量选择自己擅长的领域，避免重复和雷同。

文献综述

在确定选题之后，进行文献综述，对相关领域已有研究进行综合性的归纳概括，为论文提供理论依据和研究背景。

研究方法

在文献综述的基础上，确定自己的研究方法，详细描述研究的设计和实施过程，包括实验设计、数据采集和分析等。

结果与讨论

完成实验设计和数据采集后，对实验结果进行统计和分析，并将结果与文献综述中的已有研究进行比较和分析，解释和讨论自己的研究结果。

结论

总结研究成果和观点，并提出自己的结论和建议。

通过以上步骤和原则，可以有效地完成专升本的考研论文写作。建议在写作过程中，保持与导师的沟通，及时请教和修改，以确保论文的质量和学术价值。