考研调剂联系导师的方法如下：

电话联系导师

初次联系：拨打导师的办公电话，主要目的是自我介绍，给导师留下初步印象。注意礼貌用语，避免东拉西扯，尽量在短时间内表明调剂目的。

后续跟进：如果初次电话沟通顺利，可以通过邮件继续与导师交流，探讨专业问题或请教问题，同时可以发送个人简历和初试成绩等材料，以便导师更全面地了解你。

邮件联系导师

获取邮箱：首先通过学校官方网站或学院网站查找导师的邮箱地址。有些学校可能不公开导师的邮箱，这时可以通过学院办公室电话进行询问。

发送邮件：在邮件中简要介绍自己，包括姓名、本科学校、专业、考研初试分数和调剂意愿。如果有机会，可以附上自己的科研论文或个人简介，以增加导师对你的了解。

跟进回复：导师回复邮件的时间不固定，如果两天内没有回复，可以发送短信询问导师是否方便接听电话，然后进行电话沟通。

当面交流

机会争取：如果有机会与导师面对面交流，这将是非常直观和有效的沟通方式。可以通过学校组织的调剂见面会或通过导师所在学院的活动来争取这个机会。

准备充分：当面交流前要做好充分准备，可以提前准备一些关于专业或研究的问题，以便在交流中能够展示自己的专业素养和研究能力。

其他辅助方法

通过学校或导师的社交网络：可以尝试通过学校的官方公众号、贴吧或相关社交媒体平台与导师或在校学生建立联系，获取更多信息。

直接询问：如果认识该学校的老师或学长学姐，可以直接向他们询问导师的联系方式或提供其他帮助。

建议

及时行动：在调剂期间要尽早联系导师，尤其是在调剂信息发布后，这样能增加被录取的机会。

准备充分：无论是电话还是邮件沟通，都要准备好简洁明了的介绍和有针对性的问题，以展现自己的专业素养和积极态度。

保持礼貌：无论是电话还是邮件，都要注意礼貌用语，给导师留下良好的第一印象。

多渠道尝试：如果一种联系方式不奏效，不要气馁，可以尝试其他方法，如直接询问、通过社交网络等。

希望这些方法能帮助你成功联系到心仪的导师，祝你考研调剂顺利!