高考刷英语阅读理解的方法可以总结为以下几点：

精读与泛读结合

精读：选择高考真题进行精读，掌握出题规律和常见解题技巧。通过精读，可以积累词汇、了解句子结构和表达习惯，提高对文章的理解能力。

泛读：通过泛读外刊和文章，提高阅读速度和理解能力。泛读有助于扩大词汇量，增强对不同文体和表达方式的理解。

分步练习

第一步：限定时间做一遍题目，不求甚解，但划出不懂的地方和生词。

第二步：查生词，弄明白不懂的句子，可以对照翻译和答案，研究错题原因。

第三步：整理生词，巩固记忆。

分类分步积累词汇

通过多次扫描单词来进行达到长期记忆的效果，先过《高考核心词汇3500》正序版或乱序版至少两遍。

针对词汇进行十个维度的训练，培养快速阅读技巧。

解题策略

养成每天限时练习阅读理解的习惯，有利于学生有计划地对待文章。

对课本的文章进行透彻学习理解，了解文章的大体框架，找出主旨句，分析文章结构，进行翻译和总结。

通过阅读课外文章来增加词汇量，将生词进行分类、录入积累本，写下相关例句。

错题关联阅读法

用错题锁定阅读主题，找到相似主题或相关内容的英文材料进行阅读，强化该主题词汇的记忆。

定向刷题+深度阅读法

按主题和题型结合，每周选择一个高考常见主题，先做相关主题的刷题练习，然后通过精选的外刊文章或深度阅读材料进行延伸阅读和思考。

“仿写+阅读”结合法

在刷题和阅读后，选取一段阅读材料中的段落进行仿写练习，用自己的语言重新表达原文段落，或者写出主题相关的短文。

总结与反思

每次练习完成后，进行自我评估，总结经验和教训，逐步提高。

通过以上方法，可以有效提高英语阅读理解能力，帮助你在高考中取得更好的成绩。建议持之以恒地练习，并结合自己的实际情况进行调整和优化。