提高英语自考本科分数的方法如下：

理解词汇属性和正确记忆词汇词性

注意单词的单复数形式、词性和词形变化，制定单词计划表，每天复习前一天的内容，每周复习所有的单词，加深记忆。

依据考试大纲进行备考

复习大纲中要求识记和掌握的重点内容，这样可以更好地掌握考试重点。

练习历年真题

历年真题能够反映出考试的重点和题目的分布，有助于考生更好地把握考试方向。通过做真题，可以熟悉考试的题型、难度和命题规律，同时也可以检验自己的复习效果。

积累不懂的单词

通过写作练习来提高写作能力，记住一些好的句子和单词以便在写作时能够学以致用。不熟悉的单词可以抄在A4纸上重复背，先快速过一遍，第二遍则着重记忆曾经标记不熟悉的单词。

科学用脑记单词

制定单词计划表，每天复习前一天的内容，每周复习所有的单词，加深记忆。

掌握基础知识

包括语法、单词相关以及阅读细节特点等，确定相应复习计划并且合理分配时间。只有当掌握到英语基础知识后，才能开始更广泛地学习技巧和策略。

提高阅读理解能力

通过大量练习来磨练自己的阅读速度和准确性，尝试采用倾听口语、阅读简报等方式提高词汇量和阅读速度。阅读过程中要注意把住文章主题或者故事情节，并针对问题积累难点词汇。

加强写作能力

可以尝试参加在线英语写作训练班，提高句子结构、段落连接和逻辑连贯性。在考试时，注意书面表达的简洁到位，避免长篇大论，保持表达的主动性。

多做真题练习

针对各个科目的真题练习是提高自学考试成绩的法宝之一。在做题的过程中，必须注重分析正确的解题思路，优化自己的答题过程和正确性。同时，还要关注一些常见易错点，并且进行仔细分析相关解释和推理。

参加英语全程跟练培训

针对英语二的全程跟练习题，坚持每天练习打卡，资料非常有针对性，适合群体为英语50分左右的同学，从现在开始不间断的打卡，英语下次必考60分。

通过以上方法，可以有效提高英语自考本科的分数。建议考生制定详细的学习计划，坚持每天学习，不断积累和练习，最终在考试中取得理想成绩。