没有上过大学的人可以通过以下步骤参加自考：

确定报考省份

自考没有地域限制，但不同省份的报考要求和流程可能会有所差异。选择想要报考的省份，并了解该省份的具体报名时间和流程。

了解报考专业

根据自己的兴趣、职业规划和专业的难易程度选择适合自己的专业。每个省份的自考专业列表和课程设置可能会有所不同，需要提前了解并选择。

网上报名

在规定的报名时间内，登录所在省份的教育考试院官网进行报名注册。有些省份可能还需要进行现场确认，以核实报名信息。

报考课程

报名成功后，按照规定的时间报考当次考试的课程。自考每年有多次考试机会，可以根据自己的学习进度安排报考。

购买教材

根据报考的课程购买相应的教材进行自学。自考的教材可以通过官方渠道或书店购买。

参加考试

在规定的时间和地点参加考试。自考的考试时间和地点需要提前了解并按时参加。

申请毕业

通过所有课程的考试，并完成毕业论文或实践考核后，即可申请毕业。申请毕业时需要提供相关证明材料，如身份证、准考证等。

建议

选择适合自己的学习模式：自考有自学和助学两种模式，可以根据自己的学习能力和时间选择合适的模式。自学适合完全自主学习的人，助学模式则有老师辅导，通过率更高。

合理安排时间：自考是一个长期的过程，需要合理安排时间，确保能够按时完成所有课程的学习和考试。

选择专业：选择自己感兴趣且未来职业规划相关的专业，可以提高学习的积极性和动力。

利用资源：利用网络资源，如自考论坛、学习网站等，可以帮助你更好地备考和学习。

通过以上步骤，即使没有上过大学也可以顺利通过自考获得本科或专科学历。