跨考考研联系导师的建议步骤如下：

获取导师信息

官方网站：首先，查看报考院校的官方网站以及相应学院的官网，通常导师的信息会列在网站上。

社交媒体：很多导师会在博客、微博等社交媒体上分享自己的研究成果和联系方式，建议提前关注。

学长学姐：向同专业的学长学姐请教，他们可能更了解导师的喜好和脾气，能提供更准确的信息。

论坛和贴吧：在一些考研论坛和贴吧中，有时会有考生整理的导师名单或信息，可以尝试搜索。

选择合适的时间

初试之前：这个时间段联系导师，很多导师可能不会回复，或者只是鼓励你好好准备初试。

复试之前：一旦进入复试阶段，联系导师收到回复的可能性会大大增加。

录取之后：这个时候基本上可以确定导师，可以进一步了解导师的研究方向和招生要求。

联系方式

邮件：邮件是联系导师比较正式且有效的方式，老师们通常有定期检查邮箱的习惯。

电话：如果方便的话，可以尝试给导师打电话，但要注意不要过于冒昧，最好先通过邮件沟通。

见面：如果条件允许，可以亲自去学校拜访导师，这样能更直观地了解导师和学院的情况。

保持沟通

初次联系：在邮件或电话中，简要介绍自己，说明考研意向和基本情况，表达对导师研究的兴趣。

后续跟进：如果初次联系后没有收到回复，可以在一段时间后再次发送邮件或打电话，保持礼貌和耐心。

展示诚意：在沟通过程中，可以提及自己对导师研究的具体兴趣点，以及为什么选择该导师和院校，展示自己的诚意和研究潜力。

通过以上步骤，你可以更有效地联系到考研目标院校的导师，并为复试和后续的研究生学习做好准备。