以下是改写后的文章：

申请国外博士后的关键因素包括理解博士后的本质、评估个人条件、选择最佳时机、准备材料和面试技巧等。首先，博士后是一个工作性质的学术职位，旨在提供研究经验和提升技能。决定是否申请时，应考虑个人职业规划和学术目标。

关于申请时机，一般建议在完成学业后不久开始申请，以保持研究的连贯性和利用新鲜学术成果。申请难度因机构和专业而异，需要详细了解目标学校的政策和要求。

准备工作包括提升CV和cover letter的质量，获取有份量的推荐信，以及熟悉面试流程。选择导师时，要避免与可能过度push的华人老板，优先考虑人品可靠的导师。

财务方面，J1签证前三年免缴税，健康保险费用会根据年份增长。J1博士后的收入相对较低，建议在来美前处理好牙齿问题，因为美国看牙医费用高昂。生活成本方面，如房租、汽车和生活用品价格因地区而异，应做好经济规划。

在签证和职业前景上，J1有五年最长停留时间，可能需要回国服务豁免才能转H1，而H1持有者有六年停留期，有机会通过工作获得绿卡。选择回国还是留在美国，取决于个人的职业目标和长期计划。

总的来说，国外博士后经历虽然对某些人来说是提升职业价值的途径，但也面临着语言和文化适应的挑战。对于是否回国，应综合考虑个人的职业目标、生活适应性和职业发展前景。