考研受挫后，鼓励自己的话语和策略如下：

人生起落以意志勇怯而定。

失意和失败在很大程度上是心理的而不是现实的。现实至多为失败者提供了解脱的借口，而对宿命的信仰最终会无情地扑灭火焰。

千万别摸着石头过河，要清楚最终追求是什么。当别人都迷迷糊糊的时候，你千万别也迷迷糊糊的。我可以坚持一切，但绝不给懒惰找借口。不求做给谁看，但求问心无愧。到时候，只希望自己可以没有愧疚地说一句：我尽力了!。

制定明确的目标。重新审视自己的考研目标，明确自己的方向和计划，让自己的目标更加具体和清晰。

找到动力源。想想自己为什么想要考研，找到自己的动力源。可能是对学术研究的热爱、想要提升自己的职业竞争力或者为了实现个人价值等。

制定可行的计划。根据自己的实际情况，制定一个切实可行的计划，包括每天的学习任务、学习时间和进度等。

找到适合自己的学习方法。不同的人有不同的学习方法，找到适合自己的学习方法可以更加高效地学习。

找到学习的乐趣。学习本身应该是有趣的，如果感到学习枯燥乏味，可以尝试找到学习的乐趣。可以将学习内容与自己的兴趣爱好结合起来，比如通过学习历史故事、看相关的书籍或影视作品来增加学习的趣味性。

保持积极心态。保持积极心态非常重要，要相信自己能够克服困难并取得成功。当遇到困难或挫折时，不要轻易放弃或沮丧，而是要积极面对并寻找解决问题的方法。

找到支持。找到一些可以支持自己的人或事物，比如家人、朋友、老师、同学等。他们可以给予你鼓励和支持，帮助你度过难关。同时也可以加入一些考研交流群或论坛，与志同道合的人一起交流学习心得和经验。

合理心理调节。制定一个科学的复习计划，将复习过程分为不同阶段，并设置明确的目标。按部就班地推进工作，能够有效减少不确定性带来的焦虑感。适时放松是学习过程中不可或缺的一部分，长时间的紧张复习事关身心健康，适当的休息和娱乐能够提高学习效率，让身体和精神得到更好的恢复。

信心的建立。考研是一场自我挑战的旅程，坚持下去的关键在于自信。每个考生都有梦想到达的高峰，相信自己，相信努力终将回报，对每一个昨天的坚持给予肯定，无疑是给予自己最好的鼓励。

生活的有序性。尽量保证规律的作息、饮食以及学习时间，形成良好的生理和心理节奏，能够有效提升复习效果。在这过程中，不妨倾诉内心的困扰，与家人和好友分享心情。这种沟通不仅能得到情感上的支持，还能获得宝贵的建议，帮助我们更好地面对挑战。

正确看待失败。学会正确看待失败，尽可能从中吸取经验教训，为下一步的行动做好准备。可以考虑健身、阅读、旅行、交友等，以舒缓压力和恢复精神状态。同时，还可以尝试去学习新技能，拓宽自己的知识领域，从而增强自己的竞争力和自信心。

重新制定计划和目标。考研失败后，我们有可能会感到没有方向和目的性。此时，需要重新计划自己的学习和职业发展方向，以达到新的目标或继续努力奋斗原先没有实现的目标。需要切实考虑自己的短期和长期目标，然后开展相应的行动。

希望这些建议能帮助你重拾信心，继续前行。