体育考研专硕的复习可以按照以下步骤进行：

1. 复习规划

3月到6月：基础阶段。

7月到9月：强化阶段。

10月到12月：冲刺阶段。

2. 复习重点

运动生理学：掌握人体新陈代谢规律及其与运动的关系。

体育社会学：熟悉体育文化发展脉络、大众体育普及程度和社会价值观念变化。

体育心理学：注重情绪调节方法的学习，克服比赛前后的心理障碍。

实践能力：强化身体素质训练，熟练掌握具体项目的技术动作。

3. 复习策略

基础阶段（6-9月）

任务目标：系统学习并理解全部知识点，培养解题习惯，树立正确心态。

实施措施：

阅读教材，做好笔记。

完成章节测试，查漏补缺。

制定日程安排表，合理分配各科时间。

组织模拟竞赛活动，激发积极性。

提高阶段（10-11月）

任务目标：深化理解和记忆，巩固薄弱环节，提高应试技巧。

实施措施：

反复观看讲解视频，加深理解。

整理错题，总结易混淆概念。

预测考向热点，加强针对性练习。

开展实战演练，锻炼考场适应力。

冲刺阶段（12月初至考前）

任务目标：调整状态，稳定发挥水平，保持良好心态。

实施措施：

复习笔记资料，回归课本，回顾核心考点。

做好模拟题库，检验成果。

调整作息时间，保证充足睡眠。

心理疏导课程，增强抗压能力。

4. 复习资料

专业课：使用资料书和三本教材，资料书总结重点和真题。

英语：背单词，学习语法，使用网课如朱伟的恋恋有词。

政治：使用网课如徐涛的，做1000题。

5. 复习方法

笔记记忆：整理重点和难点。

归纳总结：将知识点归纳总结，便于记忆。

口诀联想：通过联想记忆法帮助记忆。

6. 情绪和心态调整

择校和定专业：在8月底选定专业再选学校。

情绪管理：通过心理疏导课程增强抗压能力。

7. 备考经验

三跨一战：跨专业、跨学校、跨地区的一次成功上岸经验。

请根据以上步骤和策略，结合自己的实际情况，制定详细的复习计划。