专升本考生在填写特长时，可以从以下几个方面入手：

专业技能：

突出你的专业技能和实践经验。例如，如果你在某个领域有特别擅长的技能，如编程、设计、写作等，可以详细描述这些技能及其在实际工作中的应用。

兴趣爱好：

描述你的兴趣爱好，特别是那些能够展示你个性和综合素质的活动。例如，如果你喜欢阅读、旅游、运动等，可以具体说明这些爱好如何影响你的个人成长和职业发展。

特殊才艺：

如果你有特殊的才艺或才能，如音乐、舞蹈、绘画、摄影等，可以在特长栏中详细说明。这些才艺不仅可以展示你的创造力，还能增加你的个人魅力。

社会活动：

参与过的社会活动或志愿者工作也是展示个人特长的重要方面。例如，如果你参加过社区服务、慈善活动等，可以说明这些经历如何锻炼了你的团队合作能力和领导能力。

获奖证书：

如果你在某个领域获得过奖项或证书，可以在特长栏中注明，这可以增强你的特长的可信度和说服力。

个人品质：

除了专业技能和兴趣爱好，还可以填写一些反映你个人品质的特点，如性格外向、乐于助人、善解人意等。这些品质对于展示你的综合素质和适应能力非常重要。

在填写特长时，建议尽量真实、准确地描述自己的特长，并注意突出自己在某个领域中的成绩和荣誉。这样可以让你的简历更加突出，增加你的竞争力。