实习和考研的时间安排确实需要精心规划。以下是一些建议，帮助你在实习期间有效地安排时间进行考研复习：

合理规划时间

详细划分时间：将每天的时间详细划分，比如通勤路上背单词、听政治知识点音频；课间休息快速回顾考研内容；晚上完成实习任务后安排固定时间复习。

早起+适当晚睡：建议早起进行专业课和英语阅读，晚上在精力允许的情况下学专业课、数学或其他科目，但要注意保证充足的睡眠。

利用碎片时间

见缝插针学习：在实习间隙，如上下班的交通工具上，可以使用手机或便携笔记本复习考研词汇、做英语阅读等。

固定时间复习：在实习期间，尽量在固定时间段进行复习，比如早晨、中午休息时间或晚上，确保这段时间不受干扰。

选择合适的实习

轻松实习：如果可能，选择实习任务较轻、假期较多的医院或岗位，以便有更多时间复习。

与导师协商：与实习导师沟通，看是否有可能减少实习时间或调整工作时间，以便有更多时间用于复习。

制定复习计划

提前制定计划：在实习开始前，提前制定详细的复习计划，包括每天、每周和每月的学习任务。

复习科目分配：合理安排各科目的复习时间，确保每个科目都能得到充分的复习。

保持健康的生活习惯

适当放松：在紧张的学习和实习间隙，适当放松身心，如进行简单的拉伸运动、散步或与朋友聊天，以缓解压力。

保证休息：确保每天有足够的睡眠，避免熬夜学习，以免影响第二天的效率和精力。

通过以上方法，你可以在实习期间有效地安排时间进行考研复习，既能保证实习任务的完成，又能确保考研的顺利进行。