数学老师想要自考本科，可以遵循以下步骤：

了解自考流程

首先，需要了解所在省份的自考报名时间和入口，通常这些信息会在当地招生考试官网上公布。

报名注册

在规定的时间内，登录自考系统进行注册，填写个人信息并上传照片。完成注册后，考生可以选择报考的专业和科目。

选择专业

选择一个适合自己专业背景和发展方向的自考本科专业。有些专业对报考者的学历、职业等有一定要求，因此需要仔细阅读相关简章并慎重选择。

选择考试科目并缴费

每年的7月份和12月份，考生需要到当地自考办选择考试科目并进行缴费。现在一般可以通过网上报名。

参加考试

次年的4月份和10月份，考生需要携带《考试通知单》、身份证和准考证参加考试。所有本科科目及格后，还需参加综合实践考试。

申请毕业

在所有科目及格并通过综合实践考试后，考生可以申请毕业。完成毕业手续后，可以领取毕业证。

备考建议

制定合理的学习计划，考虑到工作和生活压力，合理安排每天的学习时间。

采用高效的学习方法，如预习、复习、记忆法、联想法等，并多做题和总结归纳。

注重基础知识的学习，打牢基础，以便更好地理解深层次的数学知识。

多做练习题，发现并纠正自己的不足。

关注数学前沿，通过阅读论文、参加学术讲座等方式拓宽视野。

定期进行测试，及时调整备考计划和方法。

保持积极的心态，坚持备考。

通过以上步骤和建议，数学老师可以顺利地完成自考本科的学业，并获取相应的毕业证书。