大学诗云的内容主要包含以下几点启示：

止念与心无所住

诗云：“邦畿千里，惟民所止。”和“缗蛮黄鸟，止于丘隅。”这两句诗告诉我们，念头所止之处，即是心田无限。我们应当回归内在，灭度内在众生。杂念若不干涉、叠加，则不会形成复杂的众生相，从而度尽众生。

仁、敬、孝、慈、信

为人君，止于仁；为人臣，止于敬；为人子，止于孝；为人父，止于慈；与国人交，止于信。这些教导强调了在不同角色中应秉持的道德准则，体现了儒家的伦理道德观。

修身在正其心

心有所忿惕、恐惧、好乐、忧患，则不得其正。修身的关键在于正心，心不在焉则视而不见、听而不闻、食而不知其味。这提示我们在日常生活中要保持内心的平和与专注。

知识的追求与运用

大学旨在弘扬光明正大的品德，使人弃旧图新，达到最完善的境界。获得知识的途径在于认识、研究万事万物，从而获得真诚意念和端正心思，进一步修养品性，管理家庭和家族，治理国家，实现天下太平。

情感与成长

大学不仅是求知之地，更是情感交织的成长舞台。学生们在大学中体验知识积累、友情、竞争和对未来的焦虑，需要找到属于自己的定位，培养自强不息的奋斗精神。

道德与责任

《诗经》中提到殷朝没有丧失民心拥护时，君王德行与天道相匹配。这提醒我们要牢记上天赋予的使命，担当天命，替天行道，以善德正气带领众生进入和谐共生。

这些启示不仅适用于古代，也对现代社会的个人修养和社会治理有着深远的指导意义。通过止念、修身、齐家、治国、平天下的逐步实践，可以逐步实现个人的完善和社会的和谐。