考研期间要避免被传染，可以采取以下措施：

及时就医：

一旦出现感冒、发热等症状，应立即就医并遵循医生的建议。不要自行诊断或治疗，以免延误病情。

合理膳食：

保持健康的饮食习惯，多吃富含维生素C的食物（如柑橘类水果、蔬菜等），同时确保足够的蛋白质摄入。避免油腻、重口味的食物和外卖、垃圾食品，以增强免疫力。

合理安排复习计划：

避免过度劳累，确保每天有足够的休息和睡眠（建议每天7-8小时），保持规律的作息时间，有助于增强免疫力。

佩戴口罩：

在人多的地方或封闭空间内，应佩戴口罩，减少病毒传播的风险。注意定期更换口罩，避免长时间佩戴同一口罩。

保持社交距离：

尽量避免去人流密集的地方，保持适当的社交距离，减少与他人的近距离接触。

勤洗手：

经常用肥皂和水或含酒精的洗手液洗手，尤其是在触摸公共物品后。避免用手触摸眼、鼻、口等易感染部位。

保持室内空气流通：

定期开窗通风，减少室内病菌滋生的机会。

备好药品：

提前准备一些常见药品，如布洛芬、999、蒙脱石散等，以备不时之需。但不要盲目吃药，如有不适，应先咨询医生再用药。

减少外出活动：

尽量避免不必要的外出，尤其是考试前的一段时间，以减少感染的风险。

注意个人卫生：

保持个人物品（如手机、iPad、门把手等）的清洁和消毒，常用酒精湿巾擦拭。

保持积极心态：

良好的心态有助于增强身体免疫力，减轻焦虑和压力。

通过以上措施，可以有效降低考研期间被传染的风险，保障自己的健康和安全。