要通过自考的口译和听力部分，可以遵循以下策略：

充分准备

在考试前，确保对考试内容和形式有充分的了解。口译与听力考试通常包括听力理解和口译两部分。听力部分可能涉及选择题，需要考生快速准确地回答问题；口译部分则要求考生将听到的句子或段落从一种语言翻译成另一种语言。

多练习听力

听力是口译与听力考试的重要组成部分。考生应该通过大量的听力练习来提高自己的听力理解能力。可以听各种英语材料，如新闻、电影、电视剧等，以提高自己的听力水平。

口译实践

对于口译部分，考生应该进行大量的口译练习。可以通过模拟考试环境，准备一些句子进行练习，或者寻找一些口译练习材料进行训练。这样可以帮助考生熟悉口译的流程，提高口译的速度和准确性。

学习策略

制定计划：根据自己的时间和能力，制定一个切实可行的学习计划，明确每天、每周的学习目标。

坚持练习：口译和听力都需要大量的练习，要保持每天的学习和练习，不断提高。

反馈与调整：在学习过程中，及时总结自己的不足，查找原因，并调整学习方法。

学习方法

口译学习：

熟悉考试大纲：了解考试的要求、题型和评分标准，有针对性地进行复习。

提高语言能力：加强英语阅读、写作、口语等方面的练习，提高语言综合运用能力。

口译技巧：学习口译的基本技巧，如顺译、倒译、影子跟读等，并进行大量实战练习。

背景知识：扩大知识面，了解各个领域的专业词汇和常用表达，提高口译的准确度。

听力学习：

基础训练：进行大量的听力练习，提高听力水平和听力速度。

精听与泛听：结合精听和泛听，提高听力理解的准确度。

笔记技巧：学习如何快速、准确地做笔记，帮助理解和记忆听力内容。

模拟实战：模拟真实考试场景，进行听力练习，提高应试能力。

使用资源

利用教材和模拟题进行复习。有些题目可能会重复考，因此要确保反复练习以确保拿分。

参加培训班，在老师的指导下进行复习。

模拟考试

通过模拟考试环境，熟悉考试流程和操作，提高应试能力。

通过以上策略和方法的持续实践和应用，可以有效提高自考口译和听力的通过率。