考研开始背单词的建议如下：

选择合适的词汇书

选择一本适合自己水平的词汇书，如红宝书等，确保词汇量覆盖考研要求。

词汇书应包含详细的单词解释、词性、词义、例句和词组，以便全面理解和使用。

制定学习计划

制定明确的日、周、月计划，合理安排每天背诵的单词量和复习时间。

根据艾宾浩斯记忆曲线，合理安排复习周期，确保长期记忆。

注重理解

单词学习不仅仅是记忆其汉语意思，还包括词性、词音、词形、词根（词缀）、搭配和词义（引申义）。

通过英英解释和例句帮助理解，避免死记硬背。

多种记忆方法结合

联想记忆法：将新单词与已知的单词进行关联，形成容易记忆的联想。

分步骤记忆：从简单的单词开始，逐步增加难度，先掌握基本含义，再学习词性、读音、多义和用法。

多角度记单词：通过听、读、写等多种方式，增强记忆效果。

及时复习

遵循“艾宾浩斯记忆曲线”，在背完单词后及时进行复习，如第一天、第四天、第七天和一个月后各复习一次。

定期回顾之前背过的单词，查漏补缺，巩固记忆。

使用真题进行练习

阅读真题，将背过的单词放入具体语境中，加深理解和记忆。

通过真题练习，了解单词在实际考试中的用法和频率。

保持兴趣和动力

背单词时保持积极的心态，可以通过朗读、听英文、观看英文电影等方式增加学习的趣味性。

设定短期和长期目标，不断激励自己坚持下去。

通过以上方法，可以有效地开始并坚持考研单词的背诵，为取得良好的考研英语成绩打下坚实的基础。