上海高考走体育测试的内容包括以下几项:
立定跳远:
测试学生的爆发力和协调性。
坐位体前屈:
测试学生的柔韧性和身体伸展能力。
引体向上(男) 和 一分钟仰卧起坐(女):
分别测试男生的上肢力量和女生的腹部力量。
100米跑:
测试学生的速度。
800米跑:
测试学生的耐力。
原地推铅球:
测试学生的上肢力量和投掷技术。
篮球运球:
测试学生的篮球基本技巧和控球能力。
专项技术考试:
包括田径、篮球、排球、足球、网球、羽毛球、体操、乒乓球、武术、游泳等多个项目,学生只能选择一个项目参加。
建议学生在备考时,针对这些项目进行系统的训练和练习,以提高测试成绩。
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本文概览:上海高考走体育测试的内容包括以下几项:测试学生的爆发力和协调性。测试学生的柔韧性和身体伸展能力。分别测试男生的上肢力量和女生的腹部力量。测试学生的速度。测试学生的耐力。测试学生的上肢力量和投掷技术。测试学生的篮球基本技巧和控球能力。包括田径