考研班退费不退的情况下，您可以采取以下措施来维护自己的权益：

与培训机构协商

首先，您应该主动与考研培训机构进行沟通，明确表达退款意愿，并尝试协商达成一致。在沟通过程中，要保持冷静和理智，依据法律法规和合同约定进行协商。

投诉至消费者保护协会

如果协商无果，您可以向当地的消费者保护协会投诉，借助消协的力量进行调解。消费者协会可以帮助您协调退款事宜，或者在协商不成的情况下，指导您向法院提起诉讼。

拨打12315消费者热线

您还可以拨打12315消费者热线进行投诉，这是消费者投诉的热线，可以用来维护您的权益。

向相关行政部门投诉

如果您认为考研机构的做法违反了相关规定，可以向当地的教育局或其他相关部门投诉。这些部门会根据情况进行调查处理，维护消费者的合法权益。

提起民事诉讼

若考研班在收取费用后未能按照约定提供服务或拒绝退费，您可以向法院提起民事诉讼，要求培训机构承担相应的法律责任，包括退还费用、赔偿损失等。在提起诉讼时，您需要准备好相关证据，如合同或协议、缴费凭证、沟通记录等。

申请仲裁

如果您与培训机构之间有仲裁协议，可以根据协议内容提请仲裁机构进行仲裁。仲裁是一种相对快速和保密的解决争议的方式。

财产保全

在提起诉讼前，您还可以考虑通过财产保全的方式，将培训机构的现有资金进行冻结，以保障将来胜诉之后的执行。

通过以上措施，您可以多种途径争取自己的合法权益。建议您尽早采取行动，以免错过维权时机。