高考日语考生在选择志愿时，可以参考以下步骤和建议：

了解院校及专业限制

大多数院校对高考日语考生没有录取限制，但部分专业如国防、军事类专业和与英语密切相关的专业可能不接受日语考生。

查阅目标大学的《招生章程》或官网，确认是否有对高考语种的特殊要求。

选择学校与专业

参考历年报考院校的分数和对应专业的分数，选出心仪的大学与专业。

考虑个人兴趣和职业规划，选择适合自己发展的专业。

专业方向选择

选择日语专业：如果对日语有强烈兴趣，可考虑在大学继续选择日语专业。

选择其他专业，继续学习日语：成为既懂专业又会外语的复合型人才，适应国际化市场需求。

注意事项

注意避开受限专业，如英语师范类专业、国际贸易、涉外文秘、金融管理等。

考虑大学的专业设置和就业方向，如日企就业、国家机关、高校教师和日语导游等。

具体大学选择

国内开设日语专业的大学包括北京外国语大学、大连外国语大学、上海外国语大学等。

考虑院校的地理位置、专业排名、师资力量等因素。

联系方式确认

通过大学教务处、招生处等联系方式进行确认，获取真实有效的信息。

心态调整

选择日语作为高考外语，意味着可能需要接受一些限制，应保持平和的心态，选择自己认为最优的解决方案。

最后，建议考生和家长在做决定前，多咨询、多比较，确保信息的准确性和时效性。