要在天津高考中考到400分，可以遵循以下建议：

回归课本

基础差的学生：应以课本为主，配套练习课本后的练习题，以中等题和简单题为辅，逐渐吃透课本，提高信心。

记背学科：找到所欠缺的记忆点，如英语单词、句子等，利用课本单元后的练习或同步练习册进行复习。

合理利用作业和试卷

简单题和中等题：自己动手做，并进行总结，以检验和巩固基础知识体系。

难题：可以参考答案，但要认真思考其中的步骤推导思想和转化思想，这些都是高考所考察的。

循序渐进

复习节奏：避免急躁，根据个人情况和教学进度，逐步复习，确保每个部分都得到充分准备。

难度分布：高考难度分布通常为难：中：易 = 2:5:3，因此掌握基础题至关重要，基础部分掌握得好，可以拿到大部分分数。

多做练习题

利用真题和模拟题：通过做历年真题和模拟题，熟悉考试形式和题型，提高解题能力。

错题本：建立错题本，记录错题并分析原因，避免重复犯错。

抓重点和考点

考试大纲：根据考试大纲，重点关注“掌握”的部分，对于难以掌握的部分可以先从“理解”入手。

基础题：多做基础题，确保基础题不丢分，基础题一般占到高考总分的60-70%。

通过以上方法，认真备考，考到400分是完全可以实现的。建议制定详细的学习计划，合理安排时间，确保每个科目都得到充分复习。